Cuidar da mente é cuidar do corpo. E esse cuidado precisa fazer parte da rotina o ano inteiro.

Não, você não leu errado.

 O que sentimos, pensamos e carregamos emocionalmente impacta diretamente o funcionamento do nosso corpo.

Estresse constante, ansiedade não acolhida e sobrecarga emocional podem se manifestar como dores, alterações hormonais, problemas gastrointestinais, cardiovasculares e até queda da imunidade.

A saúde não está dividida em partes isoladas. Corpo e mente funcionam em conjunto, o tempo todo.

 Quando o emocional pede atenção e é ignorado, o corpo encontra outras formas de sinalizar que algo não vai bem.

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Dra Fernanda Lopes
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